¿Qué es el pheromone maxxing, tendencia de TikTok que propone no bañarse para conquistar a alguien?
La tendencia nació en el mundo del looksmaxxing y llega a los dermatólogos, que ya diferencian entre olor natural y acumulación de bacterias.
El pheromone maxxing es una tendencia que circula en TikTok y otras redes sociales, principalmente entre hombres jóvenes. La propuesta es sencilla: dejar de bañarse antes de una cita, usar menos desodorante y conservar el olor natural del cuerpo. Algunas personas que siguen la tendencia también dejan de usar champú.
La idea parte de una creencia: que el olor natural del cuerpo contiene feromonas capaces de aumentar el atractivo sexual. En redes sociales, algunos usuarios aseguran que han recibido más cumplidos después de cambiar sus hábitos de higiene.
El problema es que la ciencia no ha demostrado que las feromonas humanas funcionen de esa manera. Aunque el cuerpo produce muchas sustancias químicas que generan olores, no se ha identificado una sustancia en los seres humanos que cumpla con todos los requisitos científicos para ser considerada una feromona sexual.
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¿Qué es el looksmaxxing y de dónde salió el pheromone maxxing?
El looksmaxxing es una tendencia de internet que busca mejorar al máximo la apariencia física. El término viene del inglés y combina looks, que significa apariencia, con maxxing, una expresión utilizada en estas comunidades para referirse a llevar algo al máximo.
El pheromone maxxing es una de las prácticas que surgieron dentro de este movimiento. Su objetivo sería utilizar el olor corporal como parte de la apariencia y el atractivo personal.
En redes también han aparecido otras prácticas relacionadas con el looksmaxxing, algunas de ellas mucho más extremas. Entre las publicaciones se encuentran métodos para cambiar la forma del rostro, procedimientos estéticos realizados sin supervisión médica y el consumo de productos o medicamentos con el objetivo de modificar el cuerpo.
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¿Existen las feromonas humanas?
El concepto de feromona existe desde 1959, cuando los bioquímicos Peter Karlson y Martin Lüscher utilizaron el término para describir sustancias que un animal libera y que pueden provocar una respuesta específica en otro animal de la misma especie.
Las feromonas están bien estudiadas en diferentes animales, especialmente en insectos. En los seres humanos, el panorama es distinto.
Hasta ahora, ninguna investigación ha identificado de forma concluyente una sustancia humana que funcione como una feromona sexual. Por eso, no está demostrado que conservar el olor corporal aumente automáticamente el atractivo de una persona.
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Uno de los compuestos que más se ha estudiado es la androstadienona, una sustancia relacionada con el sudor masculino. Algunos experimentos han encontrado cambios en la percepción del olor cuando las personas están expuestas a ella, pero eso no significa que haya sido comprobada como una feromona sexual humana.
Una revisión científica publicada en 2025 señaló precisamente que todavía no existe suficiente evidencia para clasificar la androstadienona como una feromona sexual humana.
¿Qué pasa con el olor corporal cuando una persona deja de bañarse?
El olor corporal aparece principalmente por la acción de las bacterias que viven sobre la piel. El sudor, por sí solo, tiene poco olor. Cuando entra en contacto con las bacterias, algunas sustancias presentes en el sudor se transforman y producen los olores característicos.
Las glándulas apocrinas, ubicadas principalmente en las axilas y en la zona genital, comienzan a funcionar durante la pubertad. Estas glándulas producen secreciones que pueden contribuir al olor corporal cuando son procesadas por las bacterias de la piel.
Por eso, dejar de bañarse no significa simplemente conservar una supuesta feromona. También significa dejar que se acumulen sudor, grasa, células de la piel y bacterias.
La falta prolongada de higiene puede provocar problemas en la piel. Existe incluso una enfermedad conocida como dermatosis neglecta, que aparece cuando una zona del cuerpo no se limpia adecuadamente durante un periodo prolongado. Puede producir manchas, escamas y acumulaciones de material sobre la piel.
¿El olor corporal puede influir en la atracción?
El olor sí puede influir en la manera en que una persona percibe a otra. Los seres humanos utilizan el olfato para obtener información sobre otras personas y existen investigaciones que han encontrado diferencias en la forma en que se perciben determinados olores corporales.
Eso no significa que exista un “olor sexual” universal capaz de hacer que una persona resulte automáticamente más atractiva.
Los estudios sobre el olor corporal han analizado factores como la alimentación, la higiene, el sexo, la edad y otros elementos. Incluso la comida puede modificar el olor del sudor. Algunas investigaciones han encontrado que determinados cambios en la dieta pueden modificar la forma en que otras personas califican un olor corporal.
La higiene también cambia el olor. Lavarse reduce la cantidad de sustancias y bacterias presentes en la piel, por lo que modifica el olor corporal que perciben los demás.
En otras palabras, el olor natural del cuerpo existe y puede transmitir información, pero eso no demuestra que dejar de bañarse aumente el atractivo sexual.
¿Funciona el pheromone maxxing?
No existe evidencia científica suficiente para afirmar que funciona. La principal idea de la tendencia, que dejar de bañarse permite conservar feromonas humanas capaces de aumentar el atractivo sexual, no ha sido demostrada.
La investigación sobre feromonas en humanos continúa y algunos compuestos siguen siendo estudiados. Pero hasta ahora no se ha identificado una sustancia que permita afirmar que los seres humanos producen una feromona sexual con ese efecto.
Por eso, los videos en los que una persona cuenta que recibió más cumplidos después de dejar de bañarse son experiencias personales, no pruebas científicas.
La tendencia mezcla una investigación real sobre el olor corporal con una conclusión que la ciencia todavía no ha podido demostrar: que mantener el olor natural del cuerpo convierte a una persona en alguien más atractivo sexualmente.
