Los videojuegos que marcaron la infancia de millones de personas podrían estar cumpliendo hoy un papel inesperado en la salud mental de los jóvenes adultos. Así lo plantea un nuevo estudio académico que señala que títulos clásicos como Super Mario Bros. y Yoshi pueden ayudar a reducir el estrés y la fatiga emocional, al evocar emociones positivas asociadas a la niñez.

La investigación fue liderada por expertos del Imperial College de Londres, en colaboración con la Universidad Kyushu Sangyo de Japón, y se centró en analizar cómo ciertos videojuegos, por su diseño amigable y familiar, influyen en el bienestar psicológico de estudiantes universitarios.

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Videojuegos clásicos como Super Mario Bros. fueron analizados por su impacto en el bienestar emocional. Redes sociales

¿Por qué evocan emociones positivas?

A partir de entrevistas y encuestas, los investigadores identificaron que estos videojuegos despiertan una sensación conocida como asombro infantil, relacionada con la curiosidad, la sorpresa y la alegría despreocupada. Los participantes describieron las experiencias de juego como reconfortantes y capaces de transportarlos a una etapa de la vida con menos responsabilidades y presiones.

Para muchos estudiantes, jugar Super Mario Bros. o Yoshi representó un respiro frente a la carga académica, la hiperconectividad digital y las exigencias constantes del entorno moderno. A diferencia de otros juegos más competitivos, estos títulos no generan presión ni estrés adicional.

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¿Cómo ayudan a reducir el agotamiento?

El estudio encontró que quienes experimentaron mayores niveles de asombro infantil también reportaron mayores niveles de felicidad general. A su vez, esa felicidad se tradujo en un menor riesgo de agotamiento emocional, una condición cada vez más frecuente entre adultos jóvenes.

El análisis reveló que la felicidad no solo contribuye a reducir el agotamiento, sino que explica completamente la relación entre el asombro y la disminución de la fatiga mental. En otras palabras, la alegría generada por estos videojuegos inicia una cadena de bienestar que protege la salud emocional.

Super Mario Bros., uno de los videojuegos clásicos que, según un estudio reciente, puede ayudar a reducir el estrés y la fatiga mental en adultos jóvenes. Freepik

El valor del asombro infantil

Publicado en la revista científica JMIR Serious Games, el estudio es uno de los primeros en identificar el asombro infantil como una vía psicológica que conecta el juego cotidiano con el bienestar mental. Los autores sostienen que estos videojuegos pueden funcionar como microespacios digitales de recuperación emocional, accesibles y libres de presión.

Para Andreas B. Eisingerich, autor principal de la investigación, enfrentar el agotamiento en adultos jóvenes no pasa únicamente por estrategias tradicionales como el descanso o la desconexión total. Recuperar la capacidad de disfrutar, incluso a través del juego, puede ser una herramienta clave para combatir el estrés y el cinismo.

Los investigadores concluyen que los videojuegos de la infancia, lejos de ser solo una forma de entretenimiento, podrían convertirse en aliados discretos para fortalecer la resiliencia emocional en contextos de alta exigencia y poco tiempo de descanso.

*Con información de Colprensa.